Melatonin - Tabletten helfen gegen Jetlag

Das Einnehmen von 2 bis 5 mg Melatonin vor dem Einschlafen am Zielort «schwächt die Jetlag-Beschwerden zuverlässig ab und verhilft dem gestressten Reisenden zu einer erholsamen Nachtruhe». Das schreibt die NZZ.

Sie stützt sich auf die Auswertung von einem Dutzend Studien über die Wirkung von Melatonin, einem natürlichen Hormon im Gehirn, das den Rhythmus von Tag und Nacht bestimmt.

Im Gegensatz zu den USA ist der Verkauf von Melatonin in der Schweiz verboten. Für den Eigenbedarf darf man Melatonin jedoch frei importieren. Günstiges und qualitativ gutes Melatonin können Sie bestellen bei: Global Vitamins USA Inc., POB 10730, Naples FL 34101-0730, USA.

Sie erhalten 120 Lutschtabletten mit je 3 mg Melatonin, wenn Sie die Quittung einer Einzahlung von Fr. 40.- auf das Schweizer Postcheck-Konto PC 30-669852-7, Global Vitamins, ins Couvert stecken.(NZZ/COCHRANE LIBRARY)

Copyright © Puls-Tipp 12/01 vom 1. Dezember 2001